Si può mangiare completamente sano anche se come alimento sul piatto ci presentano un dolce alla frutta. Infatti, ce ne sono numerosi dietetici e con poche calorie sui tavoli di casa o ai ristoranti. Possiamo fare i golosoni anche mangiando qualcosa di zuccherato come abbiamo appreso leggendo un articolo molto interessante su Iobenessereblog.

Possiamo creare una ricetta golosa in nemmeno 20 minuti e farla mangiare a tutti, anche ai nostri bambini.

Iniziamo a vedere, allora, quali ingredienti ci possono servire per preparare questo dolce.

Ingredienti per 4 porzioni

Ecco quello che ci serve se vogliamo fare i ricci:

1. 2 kiwi
2. 1 grappolo piccolo di ribes rosso
3. 8 chiodi di garofano
4. 1 manciata di mandorle a lamelle

Per fare, invece, le coccinelle ci serve:

1. 2 mele piccole (vanno bene anche le albicocche se siamo fuori stagione)
2. 8 chiodi di garofano
3. crema gianduia spalmabile

Per realizzare i topolini abbiamo bisogno di:

1. 2 pere allungate piccole
2. succo di 1 limone
3. 8 chiodi di garofano
4. 1 stecca di cannella
5. 8 pinoli tostati

Procedimento

La prima cosa da fare è sbucciare i kiwi e dividerli in due. Poi si possono mettere sul tagliere e, in seguito, si possono realizzare gli occhi dei ricci con 2 chiodi di garofano, mentre le mandorle a lamelle si usano per fare gli aculei. Manca solo il naso che si può creare con un granello di ribes.

Il passo successivo è lavare, sbucciare e tagliare a metà le mele. Si possono costruire le antenne della coccinella con due chiodi di garofano e i puntini dell’animale con la crema di gianduia.

Infine, mancano solo i topolini. Bisogna togliere il picciolo alle pere, sbucciarle, arrotondare la punta, dividerle a metà ed eliminare il torsolo. Arrivati a questo punto si devono spennellare con il limone. Ecco come fare i topi: gli occhi con due chiodi di garofano, le orecchie con due pinoli e la coda con la cannella.

Questa è una ricetta sia golosa che sana ed è da provare assolutamente. A chi piace? La avete assaggiata?